Desconecta para rendir: hiperconexión, teletrabajo y fatiga informática

Para quién es

Toda la plantilla, especialmente teletrabajo y puestos híbridos.

Objetivos

• Aplicar la política de desconexión de la empresa
• Reducir la fatiga informática
• Higiene digital

Contenidos

• El derecho a la desconexión (qué dice la ley y la política interna)
• Fatiga informática (mecanismo y señales)
• Diseño de reuniones y del calendario
• Fronteras casa-trabajo en el teletrabajo
• Notificaciones, multitarea y coste de conmutación
• Acuerdos de equipo sobre horarios de respuesta

Base legal

• — Ley 10/2021 arts. 9 y 18.2; art. 20 bis ET; INSST 2025 (hiperconectividad y salud mental).